C'est mon premier stage d'été à Gazelle avec Sophie et Francis,j'ai apprécié l'enseignement bienveillant de Sophie à la méthode de B.de Gasquet qui nous apprend comment prendre soin de notre dos et prendre conscience de notre périnée avec des exercices spécifiques, ciblés et détaillés sur ces Endroits de notre anatomie souvent ignorés et mal menés.
Avec Francis j'ai découvert l'apprentissage du bâton de l'énergie de la marquise de Dai, pratique de santé pour booster votre vitalité et assouplir toutes les parties du corps dans son ensemble. je pratique le Qi gong depuis quelques années déjà et suis convaincue que cela est indispensable à mon bien être pour entretenir la forme tout en douceur. Juliette notre hôtesse a déployée tout son talent et son savoir faire de cuisinière a confectionner divers menus plus savoureux les uns que les autres pour le plus grand plaisir de nos papilles. Je suis prête à renouveller cette expérience l'année prochaine dans ce décor verdoyant et paisible en pleine campagne où l'on entend le chant des oiseaux,des grenouilles et des cigales.
Un grand merci à nos intervenants pour votre patience,votre
dévouement, et votre belle
énergie.
Avis
17 messages.
C'est la fin d'une nouvelle année de pratique du Qi Jong avec Francis.
Et, d'années en années, je suis surpris de voir les progrès accomplis sans jamais avoir l'impression de faire de vrais efforts : toujours avec le sourire, juste de la discipline et de l'attention sous la vision attentive du Maître.
A 68 ans, quelle satisfaction de progresser dans ma maîtrise corporelle!
Avec bien sûr, le grand regret de ne pas avoir commencé plus tôt!
Voilà 2 ans que je suis les cours du 1er degré et cette forme de qi gong adaptée à la saison est agréable puisqu'elle prend en compte les organes correspondant. Le corps est plus détendu en sortant d'une séance de 1h30 !Merci à Francis et continuons à sourire au-dehors et au-dedans!
J’ai découvert l’existence du Qi Gong, à l’occasion d’une discussion sur la médecine traditionnelle chinoise.
La curiosité m’a dirigée vers cet enseignement , et la chance que j’ai eue est d’avoir été dirigée vers l’enseignement dispensé par Francis.
Cela fait maintenant quelques années que je suis ses cours et ne l’en suis jamais lassée. L’évolution s’est faite toute en douceur, petit à petit il nous guide et partage son savoir. Son enseignement est tout en finesse, avec des traits d’humour quand il faut… Francis utilise de si nombreuses et diverses métaphores, qu’il y en a forcément au moins une qui vous parle et vous éclaire, permettant ainsi la réalisation du mouvement ou de la figure, sans difficulté.
Cette diversité permet l’exécution des mouvements selon votre propre cheminement de pensée : vous choisissez la métaphore qui vous plaît le plus et l’exécutez selon votre imagination, selon les règles de base qu’il a tout de même auparavant explicitées.
Si vous démarrez sa séance fatigué, vous la quittez l’esprit et le corps beaucoup plus légers. C’est le bonus de son enseignement !
Je ne peux que vous encourager à suivre son enseignement bénéfique !
Bonnes séances !
C'est simple le Qigong et FRANCIS c'est la certitude d'aller bien dans sa tête et dans son corps, il distribue son art avec passion et délicatesse , a l’écoute de chacun chacune, nous sommes deux amies 80/ 86/ ans
qui le suivons depuis 10ans ...et ce n'est pas finit
Les cours de Francis, QI Gong puis Tai chi m’ont permis, me permettent de mieux vivre physiquement et moralement. La pratique et les enseignements théoriques dispensés sont toujours un moment de renforcement qui allie rigueur , humour , tolérance.
c'est simplele qigong et FRANCIS c'est la certitude d'aller mieux dans sa tête et dans son corps ildistribue son art avec passion etdélicatesse àl'écoute de chacun chacune.....nous sommes deux amies 80/86/ansqui le suivons depuis 10ans ....et ce n'est pas fini !!!!
C'est simple le qigong avec FRANCIS c'est la certitude d'aller bien dans sa tête et dans son corps il distribue son art avec passion et délicatesse àl'écoute de chacun chacune..,nous sommes deux amies 80/86/ansqui le suivons depuis 10ans ...et ce n'est pas fini.!!!
C'est simple le QIGONG et FRANCIS c'est la certitude d'aller bien dans sa tête et dans son corps ,il distribue son art avec passion et délicatesse à l'écoute de chacun chacune nous sommes deux amies 80/86/ans qui le suivons avec bonheur depuis 10ans et ce n'est pas fini!!!
la retraite a été l'occasion de découvrir la pratique du Qi Gong au sein d'un groupe de séniors guidés par la bienveillance et la patience de Francis .
Depuis des années nous revenons chaque semaine suivre un programme adapté aux séniors dans lequel il nous rappelle l'importance de la respiration , de l'utilisation de l'énergie , de l'adaptation aux changements de saison y compris dans l'alimentation .
La Pédagogie de Francis est sans aucun doute une grande aide à notre maintien en forme physique et mentale malgré quelques petits désagréments dûs à l'âge ....
Merci Francis pour toutes ces années et à bientôt
Annie et Daniel
